Po 2 dniach przerwy w końcu trening :) Nie wiem jak u Was, ale u mnie w Katowicach zimno... bardzo zimno, brrr. Dziś w planie Atlas, więc rozgrzewka idealna na taki ziąb. 2 km przebiegnięte z prędkością 11,5 km/h, więc nie jest źle :) Na burpsach było już ciężej, a na froggersach o ręce mi wysiadały. Trening jak zwykle udało się dokończyć szczęśliwie :) PB ustanowiony.
Atlas uważam za trening ogólnorozwojowy i naprawdę jak ktoś się przykłada to jest jeden z cięższych treningów na początek :)
Atlas: 33 min 51 sec* PB
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz