No to dziś rozpocząłem tydzień 2 po raz 2 :D Jeszcze tylko 14 do końca. Co tydzień będę wstawiał zdjęcia i wymiary. Dziś po zważeniu przybyło mi 0,5 kg i spadło 1,5 cm w pasie, a na zdjęciach 0 różnicy. Z jednej strony się cieszę, a z drugiej nie, bo chcę zejść poniżej 70 kg. Wiem, że z czasem mi się uda :)
Dziś w planie były tylko MAX situp i squat. Po 50 brzuszkach ciężko już szło, mimo to wyrównałem PB z tamtego tygodnia.
Plan na ten tydzień (już bez dzisiejszego):
Hades
Atlas
Ares + Poseidon
Situp MAX*: 113rep./300sec
Squat MAX*:130rep./300sec PB
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz