Rozpocząłem 3 tydzień z Herą. Przed moją przerwą zrobiłem ją w niecałe 24 minuty. W drodze na siłownię obliczyłem, że jeżeli nie zrezygnuję z przerw przewidzianych pomiędzy ćwiczeniami w tym zestawie, to nie pobiję PB. Mogę stwierdzić, że jestem zawzięty w sobie i to bardzo nawet :) Przerwy skróciłem o prawię połowę i udało się skończyć z dobrym wynikiem. Potem standardowo rozciąganie + brzuszki na skośnej ławeczce + zacząłem bawić się ze skakanką :)
Hera*: 21 min 40 sec PB
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz